Что мешает нам дойти до конца ?
🎯 Цель - уж сколько хаяли это слово, но из песни слов не выкинешь ....В любом деле надо определиться с четким вектором - «ДЛЯ ЧЕГО»
🙄Вчера в переписке со своим новым клиентом, я спросила - «Какая цель ?» .... и не услышала вразумительного ответа!
🏬 Представьте, что вы идёте в магазин не зная в какой и не зная зачем 🤦♀️ «все ходят и я пойду, куплю что-нибудь» .... ведь выходя из дома вы знаете куда придёте, что купите, а если не окажется на полке нужного товара, пойдёте в другой маркет - ведь так?!
👀Необходима КАРТИНКА конечного результата, ДАТА когда вы придёте к этому результату, и инструменты КАК получите желаемое - это легко, если иметь фокус, возвращаясь к визуализации желаемого (я рассматриваю визуализацию здесь не как инструмент эзотерики!)
🏋🏻♀️Поднимайте булки и работайте
📔 Вот к примеру запись на день в моем дневнике целей
✅Кардио
✅Силовая
✅10 км
✅Сон не меньше 8 часов
✅Питание (определённая цифра БЖУ и корзина продуктов)
☝️ Выполнив эти все пункты - я знаю, что на йоту приблизилась к желаемому .... но пропустив один из них, естественно я понимаю, что моя цель (или называйте как хотите )ближе не стала, и я не выложилась на все 💯...., а бывает так, что сделано больше, чем записано - ставим галочку ✅- вы сделали все и даже больше ! Похвалим себя 😇
🧠 Мозг запоминает режим как позитивный опыт - и каждый раз будет стремится выполнить вновь и вновь записанное. И так день за днём, неделя за неделей, месяц за месяцем!
🤗Время, план, режим - и будет счастье! По другому не бывает! Каждый день выложиться на 💯 и лечь спать с чувством победителя над своими слабостями!
Присоединяйся к нам, в FITNESS GYM - я помогу!
