При снижении процента жировой массы необходимо грамотно подходить к рациону, чтобы сохранить мышечную массу. Необходимо употреблять достаточное количество белка, адекватное количество углеводов и стабильное количество жиров. Уменьшение объема ягодиц при снижении жировой прослойки является нормой. Чтобы сохранить красивые ягодицы, необходимо заниматься тренировками.