В статье рассказывается о том, как изменить представление о себе и перестать обесценивать свои достоинства. Автор делится своим опытом участия в Мастер-группе Ярослава Брина и рассказывает о том, как дисциплина и постоянство усилий на длительном промежутке времени могут привести к желаемому результату. В статье также приводятся примеры ежедневных упражнений и заданий, которые помогают развиваться и достигать поставленных целей.